1、热敷时，应选择洁净的毛巾;

　　2、在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

　　3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

　　4、一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

　　5、每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。